Σαλάτα με Κινόα 4.50€ (Υλικά για 2 Μερίδες)

Χρόνος Προετοιμασίας και Μαγειρέματος 15-20 Λεπτά

4.508.00

Εκκαθάριση

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Κινόα | Ντοματίνια | Πιπεριά Κόκκινη | Πιπεριά Πράσινη | Αβοκάντο | Σπανάκι Βaby | Δυόσμο | Κόλιαδρο | Ντρέσινγκ

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

1. Βάζουμε την κινόα σε ένα μπολ με μπόλικο νερό για 5-10 λεπτά

2. Έπειτα την ξεπλένουμε πάρα πολύ καλά σε άφθονο νερό για 2-3 φορές και τη σουρώνουμε καλά μετά από κάθε ξέπλυμα.

3. Βάζουμε ένα κατσαρολάκι με νερό και μόλις πάρει βράση, ρίχνουμε την κινόα μέσα.

4. Βράζουμε μέχρι να φουσκώσει. (περίπου 15 λεπτά).

5. Μόλις βράσει σουρώνουμε την κινόα την ξεπλένουμε με κρύο νερό και την αφήνουμε στην άκρη.

6. Παράλληλα κόβουμε τις πιπεριές, και το αβοκάντο σε στικς.

7. Ψιλοκόβουμε το κόλιανδρο και το δυόσμο. Τα ντοματίνια τα κόβουμε στη μέση.

8. Ρίχνουμε όλα μαζί τα υλικά σε ένα μεγάλο μπωλ.

9. Ρίχνουμε τα φύλλα από το σπανάκι και τη βρασμένη κινόα.

10. Προσθέτουμε λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι.

11. Ρίχνουμε μέσα και το ντρέσινγκ πορτοκάλι και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Ο προσωπικός σας
βοηθός στο καθημερινό μαγείρεμα

Συνταγή
και υλικά
ΣΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΑΣ

ΤΡΟΦΙΜΟ

ΒΟΔΙΝΟ

ΧΟΙΡΙΝΟ

ΚΑΤΣΙΚΙ – ΑΡΝΙ

ΚΙΜΑΣ

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ

 

 

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ

3-5 ΗΜΕΡΕΣ

3-5 ΗΜΕΡΕΣ

3-5 ΗΜΕΡΕΣ

1-2 ΗΜΕΡΕΣ

1-2 ΗΜΕΡΕΣ

1-2 ΗΜΕΡΕΣ

 

 

ΤΡΟΦΙΜΟ

ΨΑΡΙΑ

ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ

ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΩΜΟ

ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΠΝΙΣΤΟ

ΑΥΓΑ ΦΡΕΣΚΑ

ΓΑΛΑ

ΤΥΡΙΑ

ΓΙΑΟΥΡΤΙ

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ

1-2 ΗΜΕΡΕΣ

3-5 ΗΜΕΡΕΣ

1-2 ΗΜΕΡΕΣ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

4-5 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟΙ ΧΡΟΝΟΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΝΩΠΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ (ΠΗΓΗ ΕΦΕΤ)

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΟΥ #JUSTCOOK_MEALKIT

Κάνε την εγγραφή σου στο NEWSLETTER μας και μάθε πρώτος τα νέα μας!